Delhi dietician reveals नई दिल्ली:- प्रदूषण के मौसम में हमारी सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी है। इस मौसम में हर्बल टी पीना एक अच्छा विकल्प हो सकता है जो हमारे शरीर को प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है। दिल्ली की एक डाइटीशियन, पायल शर्मा ने बताया है कि हर्बल टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं, जो प्रदूषण के कारण होता है।
हर्बल टी के फायदे
हर्बल टी पीने से हमारे शरीर को कई फायदे होते हैं जिनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
– तुलसी टी: यह टी ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और लीवर की कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद करती है।
– अदरक टी: यह टी एंटी-इफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुणों से भरपूर होती है, जो श्वसन तंत्र को साफ करने में मदद करती है।
– पुदीना टी: यह टी श्वसन तंत्र को आराम देने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करती है।
– ग्रीन टी: यह टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, जो प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करती है।
हर्बल टी पीना प्रदूषण के मौसम में हमारी सेहत का ख्याल रखने का एक अच्छा तरीका है। यह हमारे शरीर को प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से बचाने में मदद करता है और हमारी सेहत को बेहतर बनाता है।