अगर कभी आप अकेले हों और हार्ट अटैक के लक्षण महसूस हों तो घबराना नहीं है बल्कि तुरंत सही कदम उठाना बहुत जरूरी है। डॉक्टरों की सलाह के आधार पर नीचे इमरजेंसी में जान बचाने वाले जरूरी टिप्स दिए जा रहे हैं।
हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षण पहचानें
सीने में दबाव या जलन
बाएं हाथ कंधे जबड़े या पीठ में दर्द
अचानक पसीना आना
घबराहट चक्कर या सांस फूलना
उलटी जैसा महसूस होना
इनमें से कोई भी लक्षण हो तो एक सेकंड भी बर्बाद न करें।
तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें
सबसे पहले 108 या 112 पर फोन करें।
अगर बोलने में दिक्कत हो तो फोन खुला छोड़ दें ताकि लोकेशन ट्रेस हो सके
एस्पिरिन लें
अगर डॉक्टर ने पहले कभी मना न किया हो तो 300 से 325 मिलीग्राम एस्पिरिन चबाकर खाएं।
यह खून को पतला करता है और क्लॉट बनने से रोकता है।
आराम की स्थिति में बैठ जाएं
सीधे लेटने के बजाय पीठ के सहारे बैठें।
कपड़े ढीले करें और शरीर को शांत रखें।
दरवाजा खोल दें
अगर घर में अकेले हैं तो मुख्य दरवाजा खोल दें ताकि मदद आसानी से पहुंच सके।
खुद गाड़ी न चलाएं
हार्ट अटैक के दौरान वाहन चलाना जानलेवा हो सकता है।
खुद अस्पताल जाने की कोशिश न करें।
खांसी का गलत तरीका न अपनाएं
इंटरनेट पर बताई जाने वाली जोर जोर से खांसी वाली सलाह वैज्ञानिक रूप से सुरक्षित नहीं मानी जाती।
इस पर भरोसा न करें।
बेहोशी महसूस हो तो
जमीन पर बैठ जाएं या लेट जाएं।
हो सके तो पास के लोगों को आवाज दें।
सबसे जरूरी बात
हार्ट अटैक में हर मिनट कीमती होता है।
जितनी जल्दी मेडिकल मदद मिलेगी उतनी जान बचने की संभावना बढ़ेगी।
⚠️ डिस्क्लेमर
यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है। किसी भी लक्षण में तुरंत डॉक्टर या इमरजेंसी सेवा से संपर्क करें।