NIMHANS Study नई दिल्ली:- एक नए अध्ययन में पाया गया है कि योग ओपिओइड वापसी के समय को आधा कर सकता है। एनआईएमएचएएनएस, बेंगलुरु के शोधकर्ताओं ने पाया कि योग के साथ इलाज करने वाले मरीजों में वापसी के लक्षणों का समय 5 दिन था बकि केवल दवा लेने वाले मरीजों में यह समय 9 दिन था इस अध्ययन में 59 मरीजों को शामिल किया गया था, जिन्हें दो समूहों में बांटा गया था। एक समूह को योग और दवा दोनों दी गई, जबकि दूसरे समूह को केवल दवा दी गई। परिणामों से पता चला कि योग समूह के मरीजों में वापसी के लक्षण कम थे और उनकी नींद और चिंता में भी सुधार हुआ था।
“योग ने मरीजों के शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को शांत करने में मदद की, जो वापसी के दौरान बढ़ जाती है,” डॉ. हेमंत भार्गव, जो इस अध्ययन के प्रमुख शोधकर्ता थे, ने कहा इस अध्ययन के परिणाम जामा साइकियाट्री जर्नल में प्रकाशित हुए हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि योग को ओपिओइड वापसी के इलाज में एक सहायक उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
योग के लाभ
– वापसी के लक्षणों को कम करता है
– नींद और चिंता में सुधार करता है
– शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को शांत करता है