Preventing strokes नई दिल्ली:- भारत में स्ट्रोक एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती है और इसके प्रभाव को कम करने के लिए समय पर कार्रवाई करना आवश्यक है। स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए कई उपकरण और तकनीकें उपलब्ध हैं, जिनके बारे में जानना जरूरी है।
स्ट्रोक के खतरे को पहचानने के लिए उपकरण
1. कैरोटिड डोपलर अल्ट्रासाउंड: यह एक गैर-इनवेसिव परीक्षण है जो कैरोटिड धमनियों में प्लेक के निर्माण का पता लगाता है और रक्त प्रवाह को मापता है।
2. वेस्टिबलर ऑक्युलर रिफ्लेक्स (VOR) परीक्षण: यह परीक्षण आंतरिक कान और मस्तिष्क के कार्य का मूल्यांकन करता है जो स्ट्रोक के खतरे का संकेत दे सकता है।
3. प्यूपिलोमेट्री: यह परीक्षण आंखों की पुतलियों के आकार और प्रतिक्रिया का मूल्यांकन करता है जो स्ट्रोक के खतरे का संकेत दे सकता है।
4.वेस्टिबलर इवोक्ड मायोजेनिक पोटेंशियल (VEMP) परीक्षण: यह परीक्षण आंतरिक कान और मस्तिष्क के कार्य का मूल्यांकन करता है जो स्ट्रोक के खतरे का संकेत दे सकता है।
स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए तकनीकें
1. रक्तचाप नियंत्रण: उच्च रक्तचाप स्ट्रोक का एक प्रमुख जोखिम कारक है और इसे नियंत्रित करने से स्ट्रोक के खतरे को कम किया जा सकता है।
2. कोलस्ट्रॉल नियंत्रण: उच्च कोलस्ट्रॉल स्ट्रोक का एक जोखिम कारक है और इसे नियंत्रित करने से स्ट्रोक के खतरे को कम किया जा सकता है।
3. धूम्रपान छोड़ना: धूम्रपान स्ट्रोक का एक प्रमुख जोखिम कारक है और इसे छोड़ने से स्ट्रोक के खतरे को कम किया जा सकता है।
4. नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है।
5. स्वस्थ आहार: स्वस्थ आहार स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है ।